便がコロコロになり、体調が悪い日が続いています。食事に野菜不足があるかもしれません。うんちを出やすくする食材を教えてください。
１０ヶ月、コロコロうんちについて。
２日前から急に、便がウサギのようなコロコロになってしまいました。
今朝は硬いコロコロが20個も出ていました😢
排便時に痛がったり、気張ったりしている姿は見られません。
ここ数日、私の体調があまり良くなくて、野菜がストックしていた大根、人参ばかりになってしまって、普段よく食べているバナナやヨーグルトもあげれずでした。
これらが関係しているのでしょうか..😖
うんちが出やすくなるような食材がありましたら、教えて下さい🥲
- はじめてのママリ🔰(2歳0ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
そうくんママ
キウイ、ひじき
最強ですよー😊
あとは、水分ですね😊
はじめてのママリ🔰🔰
うちはヨーグルト食べないと固くなります💦
逆にりんごとかは繊維が多すぎて便秘なります！
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はじめてのママリ🔰
やはりヨーグルトは腸に良いんですね😖✨
そうなのですね！ここ数日りんごばかりあげていました😭..
情報ありがとうございました😢✨- 1月23日
にゃーー
私もコロコロうんちで悩んでいて色々調べたのですが、ルイボスティーが便秘に良いと見たので、普段飲むお茶を麦茶からルイボスティーに変えました！
今はルイボスティーと麦茶交互であげているのですが、ルイボスティーの日だけ💩するんです☺️
もちろん赤ちゃん純水で薄めてあげています💕
あと、にんじんやりんごは便秘になりやすいとインスタで見ました！（赤ちゃんは）
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はじめてのママリ🔰
ルイボスティーですか😳💡今ずっとほうじ茶を飲んでいるので、今度買ってみます✨
お聞きしたいのですが、ティーパックで煮出したものを薄めていらっしゃいますか？😣🫖
ここ数日人参にりんごを沢山食べているので、それも原因ですね😭💦
情報ありがとうございます😣✨- 1月23日
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にゃーー
はい！ティーパックで煮出したものをうすめています☺️
コロコロ卒業出来るといいですね、🥺✨- 1月23日
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はじめてのママリ🔰
卒業できるように頑張ります☺️✨
ありがとうございました😭💕- 1月23日
はじめてのママリ🔰
キウイ、昨日ちょうど買った所なのであげてみます✨
水分はしっかり摂れているので、ひじきもご飯に混ぜたりしてみようと思います☺️
情報ありがとうございました😣💕