コメント
ねずこ🩵
タンパク質が多く含まれているものを
食べます🥰
満腹感もあり美容にもいいので✨
退会ユーザー
生理前はそうです😥
ご飯少なくしてお菓子ばかり食べてますが夜抜いたりして調整してます、、
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はじめてのママリ
そうなりますよね(T_T)
私もご飯減らしてお菓子食べてます(T_T)
でもお腹すくっていう…
お返事ありがとうございます🙇♀️- 1月22日
うに
たんぱく質を摂ると良いらしいです。大量の血液がなくなるので。
でも炭水化物などの糖質を摂ってしまうので、まだ足らない、となってしまうようです！
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はじめてのママリ
生理前も血液意識したほうが良いのですね！！
明日からよるごはんのタンパク質を増やします😊
ありがとうございます🙇♀️- 1月22日
はじめてのママリ
タンパク質が良いのですね！
夜なので…食べるの戸惑いますが、寝れなかったら豆乳飲みます！！
ありがとうございます😊