コメント
退会ユーザー
朝カーテンをあけ、昼間に光を浴びることを根気よく続ければ少なからず改善されますよ😁
ぱくぱく
去年春からずっと不調が続いていますが、最近思うのは睡眠、休息が大事だなと。極力、子どもと一緒に寝るようにして睡眠時間確保するようにしてます。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
やはり睡眠は大事ですよね😓
睡眠不足は産後ずっとだったのでおかしくなってしまったのかもしれません😩
なるべく寝るようにもしてみます😊- 1月21日
🧸
私3年前から吐き気続いてます😭
日光浴びたり、お風呂はシャワーで済ませず湯船に浸かったりするのがいいみたいですよ🌼あと白湯も😊
私は日光以外は続けてます✌️
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
吐き気は辛いですね…
湯船は一応毎日使ってます‼︎短時間ですが。
白湯もいいんですね❗️試してみますね🍀- 1月21日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます❗️
日光が大事なんですね🥺
意識してみようと思います‼︎
早く元気になりたいです。。
退会ユーザー
鬱の人にも効果あります！気候が悪い地域に自殺者が多い傾向と同じで太陽に浴びることがかなり大事みたいです✌️
昔自律神経失調症で医師に言われましたよ😁
はじめてのママリ🔰
そうなんですね🥲
今寒いのでなかなか外にも出れませんが、天気が良い日にはなるべく光を浴びに出たいと思います🥺