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マタニティーピラティスやられた方いますか?ピラティスはコアを使うので…
マタニティーピラティスやられた方いますか？
ピラティスはコアを使うので、お腹に腹圧をかける事になると思います。
マタニティーピラティスも同様に腹圧かける指導でしたか？
あまりお腹に力を入れては良くないと聞くので、どうなのかなと思い、良ければ教えてください！
- はじめてのママリ🔰(妊娠12週目, 1歳11ヶ月)
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