最近、心に余裕がなくて死にたくなる時があります。周りと比べて自分の人生がつらく感じ、幸せなど感じられません。ストレスが溜まり試験もある中、幸福度を高める方法を知りたいです。
ただの愚痴です...死にたくなる時ありますか？
なんかすっごい心に余裕がなくて
最近夜になると何で生きてんだろ？とふと思います
周りと比べて落ち込んでクソみたいな人生だなって思って
2人目妊娠できない中周り妊娠してって
レスで悩んでる中性欲強いだの自慢話聞かされて
夫婦喧嘩ばかりで、周りは幸せそうで
幸せかと聞かれてもNOです
今週息子の保育園休園になって私が毎日100km以上運転して実家と往復して、雪道で車飛んでぶつけるわいいことない。
今週は試験だからかナーバスだからなのか、
自分の幸福度高めるにはどうしたらいいんですかね、
批判要りません。
- ママリ(2歳0ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰！
わかりますよっ😌
先日まで私もそんな感じでした🙋♀️
何が1番よかったかって吐き出すことでした！
そして、車ぶつけても命が助かった！そのかわりに車が被害にあったと思えば気持ちが変わります。
色々いっぱいいっぱいで限界に近いと体が悲鳴をあげてるんですよ😢
母親は何もかも自分を労るのが最後だから余計ですよね
もま！
死にたくなる時ありますか？の質問は、イエスです！
死にたい！ともなりません、
なんかもう全部やだ..めんどくさいな..しの..って感じです
大したことは言えませんし、
ポジティブな言葉もかけれませんが、
mioさんは頑張ってますよ。
幸福度高めるかは分かりませんか
自律神経を整えると良いって聞きますね。
甘いもの飲みながら
ゆるーく適当に自律神経整え系ヨガしてます。
内診ほんまかいなって思ってますが
やらないよりやってみよう感覚です。
明日も頑張りましょうね、適当に。
はじめてのママリ🔰
以前よくあって、ホームドアないと
飛び込みそうになる感じでした。
毎日死にたくて…
精神的な病気でした。
幸福度高めなくても
負の感情を吐き出すのがおすすめです。
嫌なことをノートに書き出したりとか
瞑想もおすすめです。
アプリとかあります。
辛すぎる時は是非、メンタルクリニックや
精神科に相談してみても良いですよ✨
薬で和らげることもあります。
ママリ
ありがとうございます、
優しいお言葉に少し心が軽くなった気がします。。私いっぱいいっぱいだったんですかね、。😞
はじめてのママリ🔰！
いっぱいいっぱいの自分に気付けないほど心に余裕がなかったんだと思いますよ😌
可愛いお子さんがいる、動ける自分がいる、その全てに感謝しつつ、自分を労ってあげてください♩
私は何が好きかと言うと、YouTube、TikTokをみること、のんびり何も考えず湯船に浸かること
コロナ禍で県外の実家に帰ることもできず、視野にない論外の義理実家に頼ることは死ぬまで絶対にないので夫婦のみの育児なんですが、お互い息詰まるともちろん余裕もなくなり思いやりを持つことが欠けてしまいます！生まれてきた以上人生自分のたった一度の人生を大切にしていきたいものですね🌈