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妊娠中や産後の育児で、これで元気を保てた!っていう飲み物や食べ物、サ…

妊娠中や産後の育児で、これで元気を保てた！っていう飲み物や食べ物、サプリなどあれば教えてください🙏🙏

妊娠前からですが慢性的に倦怠感、疲労感あり昼間の眠気もすごいです😭

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