コメント
よ４こ
妊娠中に坐骨神経痛になり、出産して治ったものの、最近また復活して、整体に通ってます。
そこで言われたのは、
★子供を抱っこする時に、右頭にしたり、左頭にしたりと、片方に偏らないようにする。
★寝転がりながら、痛いところにテニスボールをあててコロコロしてマッサージ。
★寝転がって膝を抱える運動を片足ずつやる。
でした。
試して見てください(*'▽'*)
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miiiiiiiio
やっぱり整体に通った方がいいのかなぁ…
アドバイス試してみます❣️
ありがとうございました😊