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サプリ・健康

妊娠中ではなく産後に坐骨神経症になった方いらっしゃいますか?ここ1、2…

妊娠中ではなく産後に坐骨神経症になった方いらっしゃいますか?

ここ1、2週間左の腰から膝にかけて痛くて太ももがズキンズキンして痛いです…

何か痛みを和らげる方法があれば教えてください💦

コメント

よ４こ

妊娠中に坐骨神経痛になり、出産して治ったものの、最近また復活して、整体に通ってます。
そこで言われたのは、
★子供を抱っこする時に、右頭にしたり、左頭にしたりと、片方に偏らないようにする。
★寝転がりながら、痛いところにテニスボールをあててコロコロしてマッサージ。
★寝転がって膝を抱える運動を片足ずつやる。
でした。
試して見てください(*'▽'*)

  • miiiiiiiio

    miiiiiiiio

    やっぱり整体に通った方がいいのかなぁ…
    アドバイス試してみます❣️
    ありがとうございました😊

    • 10月26日

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