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ちぃ
サプリ・健康

足、お腹痩せたいです😩164センチ体重60ぐらいあります😞😞😞この方法で痩せ…

足、お腹痩せたいです😩
164センチ体重60ぐらいあります😞😞😞
この方法で痩せれたよー！とかありますか？
筋トレでも食事制限でもなんでも書いてください！！！

コメント

はじめてのママリ

YouTubeのひなチャンネルの動画の筋トレはどれやってもめちゃくちゃ効きます🔥💪
わたしも正月太りしました😭
頑張りましょう👏🏻✨

いりたけ🍄

私はYouTubeの｢タビワダンス｣の寝ながら痩せのやつをやってお腹周りと太ももが痩せました！

ゆいとん

産後10ヶ月の頃、身長、体重同じでした。その後仕事復帰してスルスルと3キロ落ちて元通りになりました。結局はよく歩くことなようでした😊

rest

私は図書館でダイエット本借りまくってました！
最近出た本の中で効果あったのは
『はじめてのやせ筋トレ』です。
これは、かなり良いですよ！
他にもダイエットに関しては、本を参考にして色々健康的な痩せ方を勉強してました！！

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