妊娠・出産
妊娠中の不安感・パニック障害について相談したいです。お風呂で不安感や息苦しさを感じ、パニック障害の可能性があるか心配です。同じ経験をされた方いますか？
妊娠中の不安感・パニック障害について
先程お風呂に入っていて顔を洗っていると
ふと急な不安感に襲われて息が出来なくなるような
衝動に駆られてしまいました。
１人目の産後も同様なことがあり、調べてみると
パニック障害のような症状なのかなと、、、
春頃出産で仕事ももうすぐお休みになるんだなぁと
少し考え事をした瞬間に息苦しさがでてきて
しまったみたいです😢
お風呂に入るのが怖くなってしまって😢
同じような経験のある方いらっしゃいますか？
- ｓａｋｉ🦖🦕(2歳2ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も2人目の妊娠中、産後にパニック症状が再発しています😓
お風呂ではないですが、元々、約束の時間や待ち時間が苦手だったのですが、更に強く不安になりました。
産院の定期検診で動悸が酷くなり過ぎて、病院で休ませてもらったこともあります💦
私は気温や湿度に弱く自律神経が乱れると起こりやすいので、飴を舐めたり深呼吸（3秒吸って2秒止めて4秒で吐くを7回）をして、気を紛らわせています😔
産後は授乳中はわかりませんが、お薬も飲めるようになるので、つらい場合は病院に行かれるといいと思います。
⭐︎
私は産後から今も毎日です😢
お風呂以外は大丈夫ですか？
ｓａｋｉ🦖🦕
ありがとうございます😭
急になったもので、とりあえず私も
深呼吸をして涼しい場所に
行ったら落ち着きました！
お風呂場の気温も関係あるのかも
しれないですね😢😢
もし酷くなるようでしたら
病院にかかろうと思います！！