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ママリ
サプリ・健康

臨月目前で夜娘を寝かしつけてそのまま寝落ちして1.2時間は寝れるんです…

臨月目前で夜娘を寝かしつけてそのまま寝落ちして1.2時間は寝れるんですけど頻尿で夜中絶対起きるので起きるとそこから寝れず日中目がほぼあかずなくらい寝不足＆寝不足からの頭痛すら起きてます
同じ方いますか？これはもう我慢するしかないんですかね？

コメント

はなまる

臨月ほんと寝不足でした…
眠いのに眠れない。寝ようとしても寝付けない。むしろ私を寝かしつけてくれ状態で、寝不足と肩こりからの頭痛で薬も飲めず😭辛いですよね

私が少し効果あったのは、あったかくなるアイマスクと、YouTube等で寝たままヨガを聴きながら寝てました。（身体を動かさず意識を集中させる感じです）
お昼眠れるようでしたらお昼寝を。

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