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産後1ヶ月経ちました。ここ1〜2週間くらいから大陰唇あたりの骨?がズー…

産後1ヶ月経ちました。
ここ1〜2週間くらいから大陰唇あたりの骨?がズーンと痛いのですが同じような経験した方いらっしゃいますか?
特にトイレ時座ると痛むので早く治ってほしくて😂
何か緩和方法があれば教えていただきたいです🥲

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