コメント
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サプリメント+スロトレです！
DVD付きの本を買って家でやって、15kgくらい痩せました。
すー
運動しないで痩せようとしてた時もあったのですが、やっぱり一番効果があったのはランニング(疲れたらウォーキング)でした！
1日30分走るのを目標にしてたのですが15分走っただけでも痩せました！
マックスの体重から7キロ痩せました♫最初の一週間で足が引き締まったなーってすぐ分かりました！
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かえで
回答ありがとうございます😊
どのくらい続けたんですか？- 10月21日
ペロ助
コアリズムです😃🍀
特にウエストと背中がスッキリしました❕
あと、その時期は15時までは好きなものを食べて、18時以降は食べないで朝に晩ごはん食べてました💡
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ペロ助
60→45kgまで落としました😃
- 10月21日
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かえで
コアリズム効くんですね！コアリズムは１日どのくらいの時間やっていたんですか？！
- 10月21日
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ペロ助
40分です😃🍀
- 10月21日
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かえで
参考になります！ありがとうございます！
- 10月21日
ゆきゆな
ビリーズブートキャンプです(笑)半年で、綺麗に絞れたんでがキツすぎて続けることが出来ませんでした(｡•́﹏•̀｡)
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かえで
どのくらいやせたんですか？！
- 10月21日
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ゆきゆな
体重は、－5kgしか減らなかったのですが、それ以上に見た目の変化にビックリされました。
- 10月21日
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かえで
バキバキですか？笑腹筋が鍛えられそうですよね！
- 10月21日
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ゆきゆな
ずっと続けたら、バキバキになる勢いですよ！(笑)
私は、無理でした～(´+ω+｀)- 10月21日
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かえで
きつそうですもんね😭参考になりました！ありがとうございます！
- 10月21日
しろくま太
月に2回、1週間ずつ脂肪燃焼スープダイエットをし、平行して週に3回以上は30分以上歩くようにしてました！そしたら2ヶ月で7kg痩せました！！
夫と付き合い始めてから激太りして、ダイエットして、やっと体重戻った！と思ったら妊娠わかりました( ᵕᴗᵕ )痩せた分の7kgは妊娠で戻りそうですね...笑
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かえで
脂肪燃焼スープはどこがで売っているものですか？！妊娠おめでとうございます😊
- 10月21日
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しろくま太
ありがとうございます\( ¨̮ )/
脂肪燃焼スープはネットで調べると出てきますよ！市販ではなく自分で作ります( ˙༥˙ )1週間のうちに食べられるものが決まってるので、要はデトックス的な感じですかね～- 10月21日
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かえで
そうなんですね！参考になりますありがとうございます😊
- 10月21日
かえで
回答ありがとうございます😊
サプリメントはどんなサプリメントですか？？
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DHCのを当時は飲んでましたね。
ダイエットの総合サプリや、代謝を上げるようなもの、むくみを取るようなもの、などです。