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あかり
妊娠・出産

体力が落ちてリハビリをしたい。同じ経験の方、アドバイスをお願いします。

自宅安静で横になっている時間が長かったからか、体力が落ちました。座るだけでもクラクラしたり、くるしかったりして、横になってしまうこともあります。
もう赤ちゃんはお腹にいないので、自由ですが。
リハビリはどうすすめたらいいでしょうか？
同じ状況に、なったことある方いましたら教えてください！

コメント

deleted user

私も切迫だったので2ヶ月半ずっと寝ててかなり体力落ちました…
1週間前に出産を終えたんですが、とりあえず軽く家事して筋力を少しでも取り戻してる最中です😔

  • あかり

    あかり

    出産お疲れ様です！
    無事に女の子産まれて良かったです✨

    家事も少しずつ、ですね。
    赤ちゃんのお世話もあるから、大変だけど動きますよね✨頑張ってください❣️

    回答ありがとうございました😊

    • 12月21日

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