コメント
あゆたん❤️
完全母乳であればダイエットする必要ありません！！わたしは、妊娠中22㌔増えましたが1年かけて、母乳してたので元の体重に、戻りましたよ♥️そもそも、授乳中であれば、ダイエットはお子さんが栄養不足になりますよ！自分の事より、お子さんの事を優先に考えられた方が良いかと思います(´・ω・｀)すみません。こんな生意気な事、、、
moja
授乳中に置き換えや○○抜き
○○だけ食べるなどは
赤ちゃんにとって
栄養不足の原因になりかねません。
食べ物よりも体を動かす
ダイエットをしてみたら
いかがでしょうか？
因みに私は完母ですが
妊娠中18キロ増から
今現在で20キロ落ちました。
産前よりも体重減りました😊
-
5児のmama
やはり、止まりますよね💦
そしたらやはり母乳を優先して
無理なダイエットは止めようと思います😥
ちなみに、20キロ痩せたのは
運動して痩せれましたか？❤️
具体的にどんなかんじですか？💦- 10月21日
-
moja
出産後退院時に10キロ減で
１ヶ月検診時退院から→2キロ減
そこからは停滞期で
本格的に落ち始めたのは
産後６ヶ月頃からでした😭😭
おっぱいあげてるとどうしても
お腹すくし、喉渇くので
欲求に従ってたんですが
６ヶ月頃からそれが落ち着いて
食事の量が減ったのが原因かな？
後は丁度時期的にお散歩出来る
時期なったので
お散歩がてらお買い物したり
してました😊
この前もエルゴで抱っこして
買い物したものを
リュックと手持ち袋にわけて
持っていたら
ヒーヒーして帰って計ったら
20キロプラスでした。笑い
息子10キロの荷物10キロです。
ただ体は引き締まってないので
産前とは比べ物にならないくらい
だらしない体です😱😱- 10月21日
-
5児のmama
本当に母乳をあげてると
暴飲暴食をしてしまいます😭
運動するだけでも変わるんですね💦
ちなみに、
2人いてまだ慣れてないので
ルームランナー買おうか迷ってるんですが
効果ありますかね‥💦- 10月21日
-
moja
最初は授乳中にお菓子とかたべてたんですけど
それを辞めて、つまみ食い
やめてってしてったら
なんとか落ち着きました😭
それでも我慢してないと
普通にご飯３杯とか
たべちゃいます😭😭
確かあれ30分以上やらないと
効果期待出来なかったはずです😱
あとお子さんとか危なくないですかね😭？- 10月21日
-
5児のmama
わたしもいまは
間食はやめてます💦
1キロしかまだ減ってないですが‥
30分‥
お昼寝の時や寝た時にしようとおもったんですが‥😂- 10月21日
-
moja
音とか振動とか大丈夫ですかね？
昔もってましたが
全然使わなくなりました😩- 10月21日
mina
焦る気持ち、、ものすごーーーく分かります！
私は15キロ太り、産後も全く痩せなかったので、産後２ヶ月からジム通いしました。
駄目でしょうけど、炭水化物を徹底的に抜き、たんぱく質と野菜を多く摂りました。
とにかく痩せたくて仕方なかったので必死でした。
かなりストイックだったと思います。
母乳に問題は無くたくさん出てましたし、子供もしっかり太ってますし、神経質にならなければ、そんなに影響無いかなーと思いました。
今は10キロ痩せて残り五キロはゆっくり落とそうかなと思ってます。
着れなかった服が着れるようになり、一番嬉しいのは痩せたことで体調がとても良いです。
-
5児のmama
めちゃ焦ってます💦
デブデブ言われるので余計に‥
完母でしたか？！
炭水化物は三食全く食べてなかったですか？😵💕
ちなみにどれくらいで10キロ落としましたか？♥️- 10月23日
-
mina
完母ですが、全く全く痩せなかったです💦
２ヶ月で10キロ痩せました。
最初の１ヶ月は３食炭水化物抜いてました。
それでも、しっかりおっぱい出ましたよ！
甘いものも食べないし、魚、野菜、たんぱく質はとるので、逆におっぱいには栄養あったと思います。
甘いもの食べたくてストレス溜まったときは朝バクバク食べてました(笑)- 10月24日
5児のmama
義母に早くやせな痩せづらくなるって
言われてたので焦ってました。
あと旦那にもデブデブ言われてたり
旦那の仕事の人にも言われてたり‥
一気に痩せようとは考えていませんでしたが
少しずつ無理をせずに
ゆるーく落とせれたらなっておもってました💦
ありがとうございます。