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妊娠・出産

臨月で恥骨痛い。骨盤ベルト使いにくい。痛み軽減する方法やストレッチ教えて。日常生活が困難。

臨月に入って、恥骨が激痛です。寝返りや、歩くのも辛い😭
ワコールの骨盤ベルト買ったんですが、中々使いこなせず💦横になると違和感あったりで…
こうしたら軽減されるよ!とか、ストレッチ?とか何かありますか?日常生活が困難に💦💦

コメント

りちゅー

トコちゃんベルトいいですよ(*゚▽゚)ノ

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    一応ワコールの買ったばっかなのですみません💦

    • 10月21日
ぃちご

私もまだ32週目ですが
立ち上がるときに恥骨が
痛すぎて歩くのも辛いです。
大変ですょね(´;ω;`)

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    私も早めの時期からでした…大きくなるともっとやばいですよ😂💦💦

    • 10月21日
しあわせこ

階段はなるべく避けてと言われましたよ(^ω^)
あとは妊婦体操とか習いましたか?
それをして下さいと教えてもらいました♪

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    妊婦体操?聞いてないですー😂
    切迫早産でずっと入院してて、最近退院したばっかりで参加出来なかったです💦💦

    • 10月21日