のあ
水の音とか温度ってなんか尿意を催すんですよね😭
骨盤底筋群の筋力落ちてる人は水の音とか感覚で出ちゃうことあります💦妊娠、産後は骨盤底筋群の筋力下がりやすいです！
おしりを閉めるようにして過ごすことや、骨盤底筋群 トレーニングと調べてみて出てくるトレーニングをやってみて下さい！
(^^)
産後一年たちますがジャンプしたら漏れました😭
ママリ
辛いですね😭わたしも治る気がしないです😂
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ママリ
そうなんですね😭通りで毎回水使ってる時なわけですね🥺💦💦
トレーニング調べてみます🥲ありがとうございます✨