サプリ・健康
産後半年以上経ってからでも痩せれた方いますかー?痩せた方法とか教えて…
産後半年以上経ってからでも
痩せれた方いますかー？
痩せた方法とか教えて欲しいです🙏
- 小猿のママ(3歳6ヶ月)
コメント
Mirei
私は、産後5ヶ月後ぐらいから
毎朝6時に起きて5キロのランニング(雨の日以外)と半身浴とストレッチを8ヶ月続けました！
好きな物食べて
ストレスなく
痩せることができ、
今では妊娠前よりも
良い身体ができました！
お金をかけずに
健康的に
痩せることができて
満足しています！
是非参考にしてみてください^^
小猿のママ
素晴らしいですね👏
朝のランニング出てる間は
旦那さんが見ててくれたんですか？
私もランニングは好きなんですけど
好きな割に続かなくて…
ちょっと前までは週2回バスケをしにいってたんですが…人が集まらないという理由で解散してしまって。
運動する機会が余計に減ってしまって。羨ましいです🥲
Mirei
主人と子供が寝てる間に
行って、起きるまでに帰ってきてました😂
バスケの方がハードですよね！！凄いです👏
私も仲間がいればもう少し楽しめるのですが、1人で早朝にランニングはただただ自分との戦いでした😅✊
小猿のママ
その手がありましたね😅
全然思いつかなかった💦
産後里帰りでは私の母や姉、旦那
で息子が寝て起きてを繰り返してる時にジュースやらお菓子やらを
食べてしまって体重が戻らなくなってしまいました🥲
バスケはハードですがその分休憩も多くて…笑
1人ランニングむしろ時間制限的な感じで休憩してる時間ないって思って走れば大丈夫かもですよね！！