サプリ・健康
妊娠後に体重が減らず、特に顔やお腹、腕のたるみが気になっています。体型維持に成功している方を見て、何を始めれば良いのかアドバイスを求めています。
痩せたい24歳です…
妊娠出産後、なっかなか痩せません…😭
妊娠前にしていた食事制限や運動、
同じことをしても全く体重が落ちません😢
顔はパンパンというより二重アゴが酷いです😨
お腹もボーン！というよりぶよんぶよん…
腕もだるんだるん…
本当に自分は24歳か？と思います😭
出産後も綺麗で体型維持している方を見ると
本当に尊敬しかありません😢
何をしたらいいのか😭アドバイス下さい😭
ダイエット
- はな(2歳5ヶ月, 4歳7ヶ月)
ababa
たるみが気になるなら運動メインにしてみたらいかがですか？自宅でできるトレーニングもYouTubeで探せば有酸素運動はたくさんありますし、ジムも週2ならお手軽な金額で通えます✨
あとはワンサイズ下の洋服を買ってこれを着れるように！と自分を鼓舞するとか？🤣✨
ママリん
わたしも24歳です！
産後7ヶ月くらいで妊娠前まで戻りました！
体重が戻ってからは、体脂肪率減らすために、筋トレしてます💪
自分でできないけど確実に落としたいなら、やっぱりパーソナルジムとかがいいと思います！
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