※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りり
サプリ・健康

産後7ヶ月で体重が5キロ減らず、授乳や食事に気を使っていますが、効果が出ません。何か良い方法はありますか？

産後7ヶ月、あと5キロが落ちません😱
完母で育てていて、1日6回くらい授乳してます。
ギュギュギュを日中は履いています。昼夜はしっかり食べ、なるべく間食はしないようにして、体力的に余裕があれば3~5キロほどフィットネスバイクをやっています。
増えもせず減りもせず、お腹は空いてしまうので食事制限するとストレスになってしまっています…
なにか方法ありますかね…

コメント

はじめてのママリ

産後1ヶ月でストンと落ちたのに、あと5キロからなかなか進まないどころか増えかけて…最近やっと1キロ落ちました。

フィットネスバイクなんて運動されて尊敬します😭
私の場合は甘いものが食べたくて食事＋菓子パンとか食べてしまってたんですが、我慢せず食事を少なめにして、お腹が空いたら間食で甘いもの食べるようにしました。

母乳お腹空きますよね！
あまり参考にならないのにコメントしてすみません🙇‍♀️
共感しすぎて思わず…私も一緒に頑張れたらと思います🥰

  • りり

    りり

    コメントありがとうございます😊

    菓子パン分かります🤣
    甘い物食べたくなりますよね！
    ストレスたまらないように、無理せず頑張りましょっ

    • 12月12日

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング