あやな
１週間で、バランス良く取れてれば大丈夫！と言われましたよ☺️
めんどくさがりなので、毎回の食事をバランスよく、、、はできてません😅
朝はパンとバナナだけ、ってひもありますし、
おにぎりだけの日も😅😅
夜は自分たちのもちゃんと作るので、そこからとりわけられるようにして、
野菜とお肉かお豆腐、果物とちゃんとあげるようにしてますが😅
てきとーです〜〜💦
らふぃ
果物は甘みが強いので、毎回あげてません。
炭水化物、野菜2種類、たんぱく質は毎回あげてます。
野菜やたんぱく質も被らない様に頑張ってます。
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