𝖲'𝗌 𝗆𝗈𝗆
起床 8:00~8:30
昼寝 12:50~14:40~15:00（昼食後）
就寝 20:30~21:00 です！
はじめてのママリ🔰
起床→ 7時〜8時
お昼寝→11時〜12時30分から13時
就寝→ 20時30分〜22時
大体こんな感じです☺️🤍
はじめてのママリ
教えていただいてありがとうございます😭
今6時に起こしてるので、それでは朝寝しないと耐えれないですよね💦
ちょっとずつリズム変えてみようと思います！
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