最近、他人の声が自分の悪口に聞こえてしまい、人混みが怖い。家では疲れてしまい、旦那に悩みを話せず苦しい。友人にも話せない状況で、ネガティブな思考から抜け出せない。
愚痴というかただの独り言です。
最近、誰かの話し声が全て自分の悪口に聞こえて、
それが聞こえたり、強い口調で言われたり、少し冷たい態度をとられると、自分の存在が分からなくなってしまい、
自分なんか死んでしまえ、消えたいって思います。
人の多いところが怖くてたまらないです。
外では頑張って人と話したり、しているけど
家に帰ると一気に疲れて胸が苦しくなります。
苦しくてしんどいのに、子育てや家事に追われていて、
一息つく間もなく、夜になり、旦那が帰ってきた夜に自分の悩みや不安を話したくても、なんだか言葉にできなくて、涙が出てきて辛いです。旦那からしたらなんで私が泣いているのか分からず、きっと私が旦那の負担になってしまっているのだろうなって思うと余計に自分という存在がなんて迷惑な存在なんだろうと思ってしまい、ネガティブな思考から抜け出せません。
友人の中でも私は結婚、妊娠出産が早く、気軽に話をできる友人が居ません。話聞くよって言われても、うまく話せません。
文章がまとまっていなくてすみません。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
長文失礼しました。
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
のきした
大丈夫ですか？😭
少し疲れがたまってしまっているんだと思います🥺
少しリラックスできる時間は作れないでしょうか？？
保育園の一時預かりを探して登録して日中数時間預かってもらうとか、、ご両親にあずかってもらうとか、、
1人になる時間も大切だと思います🥲
毎日育児家事疲れますよね😭
目に見えて成果が出るものでもないし、報酬が発生するでもないのでなんのために頑張ってるんだろう、、ってなりますよね😭😭
でも頑張りすぎないでほしいです！！！！
甘えられるところは誰にでも甘えていいんですよ！！
私も逃げ出したくなって夜旦那に子供預けて1人で回転寿司行ったりしました！😂
ママリは優しい先輩ママさんが沢山いて色々なアドバイスも貰えるので、愚痴を書き込んで共感してもらうだけでも全然きもちが違います！☺️
無理されないでください！
あなたはとてもよく頑張っておられますよ！！
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😭
1人になる時間を作ることができても、その後家に帰ったら家事が溜まっていたりで1人になった後しわ寄せが来て、余計にしんどくなることが多くてもうその時間もいらないかなとか思ってます😢
義理の家族との同居でもあるのでなかなか心が休まることがなく、日々心労が溜まっているんだろうなと自分でもふと思います😧
こうやって、愚痴を書き込んだりして共感を得られるだけでも少し気持ちが軽くなりますありがとうございます🥺