はじめてのママリ🔰
便秘のときのガスやばいですよね💦(笑)
私はつわりが終わってから便秘になったので
食べ物や飲み物はなんでも大丈夫でしたが
酸化マグネシウム+さつまいもやオールブラン+水分(水1日2L目安)がいちばんでした😌
私の場合はヨーグルトやバナナより、さつまいもが効きました!
それでも1回2錠、1日2回の薬をやめると出なくなりますが😭💦
はじめてのママリ🔰
水分とらないとマグミット本領発揮しないので、とにかく水分です!!
妊娠中の便秘ツライですよね😭
ゆら 🔰
初期に3~4日に1回コロコロしか出なくて酸化マグネシウムもらいました😅
朝イチの白湯と、食物繊維多めの食事を心掛けたら、今は夜に1錠だけの服用で毎日2回は決まった時間に必ず出るようになりました!
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