産後の体型についてなんですが…1人目はそこまで骨盤が開くこともなく体…
産後の体型についてなんですが…
1人目はそこまで骨盤が開くこともなく体重もプラス10㌔でしたが2週間で戻りました！
ですが2人目。
びっくりするほど骨盤が開き体重もプラス13㌔であと2㌔がなかなか戻らないままです。
骨盤に関しては産後すぐからベルトをしてましたが退院後里帰りすることもなく育児家事とバタバタな生活で動くこと骨盤ベルトがずれてくるので外してしまいました。
それからは日中はガードルを履いています。
体重は戻ってないですが産前のズボンはすべて履けるようになりました。
ですがやっぱりデニムなど履いて鏡を見ると骨盤部分がぼんっと広がっている気がします。
骨盤矯正は6回行きました！
値段的に高く6回が目安ですと最初に言われたので6回で辞めてしまいました…
産前のように体型を戻すのは不可能でしょうか？
外に出ると皆さんとてもスタイルがよくて本当に自分体が醜いです。
スタイル戻した方.おすすめの戻し方などあれば教えて欲しいです！
- さくらんぼ(8歳, 12歳)
コメント
mukkun_mama
こんばんは🌛
わたしも産後の体系気になっています😣
わたしは接骨院に通っているのですが、骨盤の開きからO脚になってることに気付き相談したら、太ももの内側の筋力をつけるといいと言われました！
それによって骨盤も正しい位置に近づくそうです🙆
わたしも早く体系もどしたいですー😭
あゆりく
ママヨガ、今も通っていて自分でやるよりコツが分かりやすいのは確かです‼️
手が空いた時に上半身だけでもポーズをすると、肩周りがスッキリです😊上の二人の時は抱っこで肩凝りから頭痛がありましたが、今は皆無です😄
DVDもたくさん出てるので、お試しあ〜れ🎵
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さくらんぼ
そぉなんですね✌️
詳しくありがとうございます❤️
もう今すぐしたくてうずうずしちゃってます😍
早速調べます🤗- 10月18日
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あゆりく
グッドアンサーありがとうございます🎵
お互い産後の疲れを癒しながら育児楽しみましょうね😆- 10月18日
あゆりく
私はもともとポッチャリで、産後もなおポッチャリですが体型&体重ともに直ぐに戻りました。
たぶんヨガをマタニティから続けていたからだと思います…まぁぽっちゃりですけど。笑
リフレッシュにもなりますし、アプリでもヨガのポーズが沢山あるので１度調べてみて下さいね♩
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さくらんぼ
コメントありがとうございます❤️
ヨガめちゃくちゃ興味あるんです！
マタニティのときもしたかったのですが中期まで仕事をしていて後期は切迫でできず…
今度産院で開催されてるベビー＆ママヨガに行く予定してるところです✌️
アプリでも自分でできる感じですか？
未経験なんですが…
調べてみます🤗- 10月18日
さくらんぼ
コメントありがとうございます💖
私も少しO脚気味になってます😭
太ももの内側に筋肉付けるといいんですね👍
いい事聞きました😁
本当に体型戻らないのが辛いです…😂
お互い頑張りましよ💕