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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

自律神経失調症について。ここ最近、買い物してる時や仕事中動悸、血の…

自律神経失調症について。

ここ最近、買い物してる時や仕事中
動悸、血の気がひく、めまいがあります。

検査しても異常がないのですが、
自律神経失調症の方
同じような症状ありますか?

コメント

🐼大好き

貧血とか自律神経だと思います!
病院は行ってみてないですが、同じ感じです🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    毎日そんな感じですか?
    つらいですよね😢
    私も病院まだ行ってなくて😥

    • 11月19日
  • 🐼大好き

    🐼大好き

    月の半分くらいです。。
    めまい😵‍💫でも倒れるほどではなく、クラッとするというか。
    私は貧血気味です。
    ホルモンバランスや疲れも関係あるかもなので、、、
    婦人科か、心療内科とかがよいかもしれません🤝

    • 11月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    貧血気味なんですね🥺
    私貧血はないので、ホルモンバランスも関係ありますよね😢

    • 11月20日
  • 🐼大好き

    🐼大好き

    育児って疲れますし、中々疲れが取れませんよね😅
    婦人科に相談も良いかもしれませんね!

    • 11月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    育児に仕事で、なかなか難しいですよね😢✨
    色々ありがとうございました😭

    • 11月20日
はじめてのママリ🔰

しっかり睡眠とれてますか?
わたしは9時間ぐらい寝ないとダメで😣あと生理前、重い生理の前は特に立ちくらみとか酷いです。

検査で異常ないなら運動不足も考えられます。血行が良くないと気も滞ってしまうのでYouTube見ながら続けられそうな運動を取り入れています。あと腹式呼吸意識するようにしています。仕事中はびっくりするぐらい忘れてますけど🙄
便秘がちだったのが大体毎日出てますし、相変わらず目の下クマすごいですけど手に血がいってない感じ、頭に血がいってない感じもなくなりました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    睡眠はまぁまぁですね😭
    私も生理中は特にやばいです😢😢

    運動不足かなり当てはまります😭
    やっぱり運動がいいですよね😢
    体力が無さすぎてめまいとかにもなるんですかね😢
    腹式呼吸も調べてみます❤️

    • 11月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    運動と睡眠は特に気をつけています。
    自転車通勤も徒歩に変えるとやっぱり違います。どうしても自転車のときはゆるい坂道も座って漕ぐと心に決めて登ったり☺️

    わたしはYouTubeでmelos スクワットとかプランクとかランジとかで検索して可愛いお姉さんと一緒にトレーニングしてます笑

    • 11月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も運動やってみます😭✨
    運動でも激しい運動はダメなんですか?👀💕

    プランクとかランジはじめて聞きました😊今日早速やります🥰

    • 11月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    えっ、全然激しくていいと思いますよ😆❣️
    わたしはぽっちゃり(という名のデブ)なので経験上激しいの絶対続かないので軽いのをできる限り毎日続けてやってみようと思って笑

    趣味のスポーツとかあればいいんでしょうが…そういうサークルとかにも縁がなくて😅

    • 11月20日