コメント
レンコンバター
貧血とか自律神経だと思います！
病院は行ってみてないですが、同じ感じです🥲
いぬ
しっかり睡眠とれてますか？
わたしは9時間ぐらい寝ないとダメで😣あと生理前、重い生理の前は特に立ちくらみとか酷いです。
検査で異常ないなら運動不足も考えられます。血行が良くないと気も滞ってしまうのでYouTube見ながら続けられそうな運動を取り入れています。あと腹式呼吸意識するようにしています。仕事中はびっくりするぐらい忘れてますけど🙄
便秘がちだったのが大体毎日出てますし、相変わらず目の下クマすごいですけど手に血がいってない感じ、頭に血がいってない感じもなくなりました。
-
はじめてのママリ🔰
睡眠はまぁまぁですね😭
私も生理中は特にやばいです😢😢
運動不足かなり当てはまります😭
やっぱり運動がいいですよね😢
体力が無さすぎてめまいとかにもなるんですかね😢
腹式呼吸も調べてみます❤️- 11月20日
-
いぬ
運動と睡眠は特に気をつけています。
自転車通勤も徒歩に変えるとやっぱり違います。どうしても自転車のときはゆるい坂道も座って漕ぐと心に決めて登ったり☺️
わたしはYouTubeでmelos スクワットとかプランクとかランジとかで検索して可愛いお姉さんと一緒にトレーニングしてます笑- 11月20日
-
はじめてのママリ🔰
私も運動やってみます😭✨
運動でも激しい運動はダメなんですか？👀💕
プランクとかランジはじめて聞きました😊今日早速やります🥰- 11月20日
-
いぬ
えっ、全然激しくていいと思いますよ😆❣️
わたしはぽっちゃり（という名のデブ）なので経験上激しいの絶対続かないので軽いのをできる限り毎日続けてやってみようと思って笑
趣味のスポーツとかあればいいんでしょうが…そういうサークルとかにも縁がなくて😅- 11月20日
はじめてのママリ🔰
毎日そんな感じですか？
つらいですよね😢
私も病院まだ行ってなくて😥
レンコンバター
月の半分くらいです。。
めまい😵💫でも倒れるほどではなく、クラッとするというか。
私は貧血気味です。
ホルモンバランスや疲れも関係あるかもなので、、、
婦人科か、心療内科とかがよいかもしれません🤝
はじめてのママリ🔰
貧血気味なんですね🥺
私貧血はないので、ホルモンバランスも関係ありますよね😢
レンコンバター
育児って疲れますし、中々疲れが取れませんよね😅
婦人科に相談も良いかもしれませんね！
はじめてのママリ🔰
育児に仕事で、なかなか難しいですよね😢✨
色々ありがとうございました😭