コメント
まー
私も17キロ太り
産後すぐから骨盤スパッツ履いて骨盤締めて軽いストレッチしてたら産後2週間で10キロ減りました！
ママリン
17キロ太って母乳が安定した生後4ヶ月頃から本格的にダイエットってして今18キロ痩せました❣️
やったのは整体で骨盤矯正とガードル着用と食事制限と運動です！産後は痩せやすいのでいつもよりは絶対痩せれますよ😊
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２児のママ
やっぱり整体行くべきなんですかね( ･᷄ὢ･᷅ )迷ってまして🥲すごい👏
私も頑張ります！！- 11月18日
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ママリン
整体の効果で痩せたかはわかりませんがw
やっぱりガクッと痩せたのは食事制限ですね！- 11月18日
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２児のママ
気の持ちようなのかなんなのかですよね(´・ω・｀)
野菜メインとかですか？🥺- 11月18日
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ママリン
食べすぎだったのでお菓子アイス類やめて1日1500cal前後に抑えてました！
味噌汁とかスープを作り置きしてそれでお腹膨らます感じですね😄
でもやっぱストレス溜まるので、月2回くらいはスタバのフラペチーノ飲んだりコントロールしてました！- 11月18日
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ママリン
ちなみに産後3ヶ月までは自然に11キロ減で4ヶ月から本格的なダイエット始めて2ヶ月で7キロ落ちました！
- 11月18日
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２児のママ
細かくありがとうございます💓間食はダメですよね😅
凄い✨私もそろそろ3ヶ月になるので頑張ろうと思います🥺- 11月18日
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ママリン
母乳なら3ヶ月したら母乳安定するので、ぎゃくにそれまでは食事制限しなくていいと思います！
- 11月18日
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２児のママ
母乳はめんどくさくなって辞めちゃいました😅
- 11月18日
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ママリン
ならもう始められますね❣️
でも産後の大変な時期なので無理しすぎずゆるく頑張ってください🥰- 11月18日
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２児のママ
ありがとうございます😊
- 11月18日
はじめてのママリ🔰
私もそれくらい太りました。かなりたべてました笑
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２児のママ
痩せましたか！？
- 11月19日
２児のママ
やっぱり骨盤しめるんめすね！ちなみに17キロは落ちましたか？？
まー
まだ産後2週間ですが10キロ減ってあと7キロ落とせば元に戻ります！
２児のママ
あ、そういう事なんですね！凄い✨中々減らなくて困ってます😅笑