現在の妊娠14週目でつわりが続いています。喉の違和感や胸焼け、痰などの症状から逆流性食道炎になっているかもしれません。逆流性食道炎になって良くなった方の経験談を聞きたいです。

はじめまして。妊婦さんも逆流性食道炎になられる方、意外と多いみたいですよ。
妊娠中に逆流性食道炎が起きるのは、赤ちゃんが成長して子宮が大きくなり、胃を圧迫するのが大きな原因になります。胃が圧迫されると下部食道括約筋がゆるんでしまうのです。また、妊娠中のホルモンバランスの変化で、胃の消化機能が低下して消化に時間がかかるようになるため、胃酸の分泌が増加して逆流しやすくなります。そのため、これまで全く症状がなかったのに妊娠中に逆流性食道炎を発症するケースが多く見られるようです。その場合は出産すると症状がピタッと治まるみたいですよ。

家庭で気をつける事
消化しやすい食材を中心にメニューを考えましょう。脂肪分や糖分の多いもの、レモンなどの酸味が強いもの、コーヒーや緑茶などカフェインが入った刺激物などは胃酸の分泌を増やすので控えてください。そして食事は少量に分けて、よく噛んでゆっくり食べると、胃の負担を減らせます。また、就寝の2～3時間前に食べ物を食べないようにしましょう。

普段の姿勢

食後は胃酸が逆流しやすく、胸焼けや吐き気などの症状が出やすいタイミングです。すぐに寝転んだりせず、ソファーや座椅子、クッションなどで傾斜をつけた体勢で休むようにしましょう。そして、眠るときは少し上体を高くして眠ると胃酸の逆流を抑えられますよ。クッションや抱き枕などを駆使して楽な姿勢を見つけてください。

まずは主治医に相談するのが一番です^ ^症状に合わせて内服薬出してもらえると思います。無理は禁物ですから^o^

経験談ではなくてすいません´д` ;

• 5月5日