妊娠・出産
妊娠中に食べ過ぎてしまった場合、体重増加や浮腫みが気になります。運動は難しい状況で、家でできる安静な方法を知りたいです。
妊娠中、数日間に渡って食べ過ぎた場合、、
みなさんどーしますか？🥺
13日〜17日まで、自分の誕生日だったって事もあり
ケーキやら天ぷらやら、、
明らかに今までより食べてしまい
顔が浮腫んでる気がします😭(やっちまった😵💫😵💫😵💫)
妊娠する前の体重から行くと、＋5キロなのですが、
このままいくと来週の検診の時には、
前回の検診の時から＋2キロ越しそうで😭😭😭
切迫早産で自宅安静なので散歩とかは出来ず、、
運動とかでは無く、家で安静の人もできる事って
何かあると思いますか😭😭😭
- はじめてのママリ🌼(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
運動出来ないなら食事で少し抑えます！
はじめてのママリ
素敵なお誕生日だったんですね🥰おめでとうございます🎉
健診まで野菜多めにして、あとはカリウムと食物繊維を意識して、便を出しむくみをとります🤣！
あとはむくみとるマタニティマッサージとかも厳しいでしょうか？🤔
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はじめてのママリ🌼
返信ありがとうございます！
ありがとうございます🎶ちょっと調子にのりすぎました😂なるほどなるほど！💡便を出すの大事ですよね🤣ちょっと意識してみます！
マッサージ！ちょっと調べて見ます！- 11月18日
はじめてのママリ🌼
返信ありがとうございます！
ですよね😂😂夜の米を半分にするとか、全体の食べる量を減らすくらいですよね😂
ありがとうございます☺️