妊活
熟睡後、目が覚めた時の体温が正確か疑問。差がある場合、最初の測定が正しいか不安。高温期12日目で妊娠可能性は？別の体温も記録。どう判断しますか？
基礎体温の測り方が曖昧です😢
病院では、熟睡から始めて目が覚めたときに寝たまま体温測ってと言われました。
今朝、5時あたりに目が少し覚めて体温測ると36.81℃。
そのあとまたすぐ眠りについてなんとなくうとうとしてたら、7時になったのでまた測ってみると36.69℃。
かなり体温に差があるように感じましたが、
やはり病院で言われた通り目が覚めた最初の36.81℃が
正しい今日の体温でしょうか？🤔
それであれば高温期12日目なので、
妊娠の可能性はまだあるのかな？と。
ただ、もしダメだった時を考えて、36.69℃で一応記録。
皆さんならどう判断されますか？
- ぽん(2歳0ヶ月)
コメント
ぱるる
何時に寝たかわかりませんが、睡眠時間４時間以上で身体は起こさず寝たまま測るのがいいみたいです☺️
2回目は2時間睡眠になるので1回目の体温(4時間以上の睡眠であれば)で記録のが確実だと思います！♥
ぽん
コメントありがとうございます😊
12時前には寝てたので、やはり1回目の体温で良さそうですね！
4時間以上の睡眠が必要なのは初めて知りました！参考になります！