子育て・グッズ
最近夜中に覚醒してしまい、泣いて遊び始めることがあります。覚醒時間の理由や遊び方について知りたいです。放っておくと危ないので、どうしたらいいでしょうか。
夜中の覚醒について
最近夜中に覚醒してしまいます😓
夜泣きも酷く0時から5時頃まで泣いてることもあり、
ここ数ヶ月はリズムが狂いに狂ってます😓
就寝時間だけは21時と決めていますが、最近夜中に泣いて起きて、抱っこをしても授乳しても落ち着いたら覚醒して遊び始めてしまいます。昨日は23時半に起きて結局寝たのは2時過ぎでした。
こういうことありますか？この覚醒時間はなんなんでしょう。
そして遊んでる時間何をしていればいいのでしょう。放っておいて寝たいのですが壁でつかまり立ちするので危なくて放っておけません。。
- ユッチャンママ(4歳0ヶ月)
コメント
ママリ🔰
朝寝昼寝夕寝の時間をお聞きしてもいいですか？
ユッチャンママ
以前までは6時起床、8-9時朝寝、12-14時昼寝、17時頃30分ほど夕寝でした。
夜泣きが始まってからは、8-9時起床、10-11時にさ30分ほど朝寝、14-15時から30分昼寝、夕寝はどうやっても寝ません。😓
ママリ🔰
ありがとうございます😄
現在、ちょうど夕寝がなくなる時期だからかなと思ったのですが…🤔
夜泣きが始まる前の生活だと、８ヶ月の活動時間ぴったりですね。でも、夜泣きが始まってからはお昼寝も少ないようで…。寝てくれる時間が少ないと質問者さんもきついですね😢
８時に起床として、
10時30分から寝かしつけ
11時00分ー11時30分（朝寝）
14 時から寝かしつけ
14時30分ー15時00分（昼寝）
夕方は寝てくれないとのこと、その場合は夜18時には夜の寝かしつけを始めることは可能でしょうか？
脳が興奮してそのように（夜泣きや覚醒など）なっているのかなと思いました。８ヶ月は最後の寝た時間から３時間後には夜の寝かしつけを始めてしまったほうがいいです。それが難しいならせめて19時とか…。
ユッチャンママ
こちらこそありがとうございます！🥲
やはり就寝までが時間空きすぎですよね😩後追いも酷くて少し離れただけでギャン泣きするので、どうしても旦那が帰ってきてから家事をする生活になってしまっておりそのような流れです😓
少し工夫して早めに寝かしつけしてみます！