コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠初期は毎日状態が変わりますし1日の時間帯によっても変化があるのでしんどいですよね。
眠剤を使うのも怖いですしこま切れ睡眠でも眠らないよりはいいと思います！少しでも休める時に体を休めてゆっくり過ごしてください☺️
私は夕方一眠りするまえにアラームを設定して寝過ぎないようにする、朝わざと早めの時間にアラームを設定して朝方に変えるようにする、夕方眠らないようにお昼に一回眠る、など対策をしていました。あとは食べすぎないのも悪阻増悪につながるので昼でも夜でもお腹が空いたらなんでも一口ずつ食べてみて気持ち悪くならないのを探してとりあえず胃に入れるとかですかね。人によって症状も違いますししんどい時はかかりつけのクリニックで採尿、点滴の打診なども良いかと思います。無理せずお過ごしくださいね！！
ちい
ありがとうございます😊🌸
食べなくても食べすぎても悪阻はほんと気をつけないとですね😣今昼食べすぎて今胃もたれしてます🤮
為になりました🙏🙇♀️
また不安なことがあったら相談するようにします😢
ありがとうございました✨☺️