コメント
咲や
食事に気を付けることですかね🤔
私は血糖値引っ掛かり、インスリン打ちながら食事療法もやっていますが、１日６回食(３食+おやつ)で悪阻で減った体重をキープしています
むしろ最近は胃の辺りを蹴られるので、また体重減っている気がします😅
炭水化物を減らして(抜くのはNG)たんぱく質と野菜を増やすと良いですよ😃
ライザップのダイエット食が近いかもしれませんね
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ぴよこ
ありがとうございます！
赤ちゃんの圧迫で食べれないのに
地味に増えてたり
便秘で増えてたりしてるので
野菜もりもり食べます😉💕