コメント
ます
専業でよければ…。
私は
。隙間時間に筋トレ
。ほぼ毎日お散歩兼ねての散歩
。たまに片道1時間くらいの散歩（帰りは電車）
。子供抱いての筋トレも極たまに
ですかね。
あとは野菜中心にしっかり食べます。
一応、二人目妊娠前くらいの体力には戻ったと思ってます。
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はじめてのママリ
隙間時間でコツコツがやはり大事ですね😂
コツコツ頑張ってみます！
ありがとうございます😊