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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後、育児しながらや、働いてたりなどで時間なくてもこんなことして体…

産後、育児しながらや、働いてたりなどで時間なくてもこんなことして体力つけたよ！という経験談があれば教えてください！

もうすぐ子供も3歳になろうとしていますが、コロナやリモートなどもあり、心身ともにまだ貧弱です😂
元気になりたいです！

コメント

ねこ

専業でよければ…。

私は
。隙間時間に筋トレ
。ほぼ毎日お散歩兼ねての散歩
。たまに片道1時間くらいの散歩（帰りは電車）
。子供抱いての筋トレも極たまに

ですかね。
あとは野菜中心にしっかり食べます。
一応、二人目妊娠前くらいの体力には戻ったと思ってます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    隙間時間でコツコツがやはり大事ですね😂
    コツコツ頑張ってみます！
    ありがとうございます😊

    • 11月9日

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