退会ユーザー
増やすなら野菜をまず増やす、そのあと主食増やす感じが良いですよ😊
タンパク質は規定量より多いと消化するのに負担になっちゃうのでやめた方が良いです😭
ほのち
お子さんに合わせてで良いと思いますよ😊
目安なので☺️
ハゲッピー
私は娘に合わせてました!
ままり
皆様回答ありがとうございます😊
本通りにやらないと不安でしたが質問し安心しました😃
野菜を増やしていくのから
始めていこうと思います😌
退会ユーザー
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タンパク質は規定量より多いと消化するのに負担になっちゃうのでやめた方が良いです😭
ほのち
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目安なので☺️
ハゲッピー
私は娘に合わせてました!
ままり
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