ちゃ
寝不足ではないですか???
hhyh
氷枕で冷やすのではなく、温めた濡れタオルなどで首筋を温めてみてはいかがでしょうか?
寒くなってきて、血行が悪くなってることから、私も頭痛によくなりますが、首筋を温めたり、温かい飲み物を飲んだり、お風呂で温めると少しよくなります。肩周りをほぐすだけでも違います。
ちゃ
寝不足ではないですか???
hhyh
氷枕で冷やすのではなく、温めた濡れタオルなどで首筋を温めてみてはいかがでしょうか?
寒くなってきて、血行が悪くなってることから、私も頭痛によくなりますが、首筋を温めたり、温かい飲み物を飲んだり、お風呂で温めると少しよくなります。肩周りをほぐすだけでも違います。
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