プランクとマウンテンクライマーを最後まで頑張りました。有酸素運動が良いと感じており、次はストレッチ筋トレを行う予定です。

ねずこ🩵

• 

  aimi♥️🥺

  
  ねずたーん💕お疲れ様👍
  コメントありがとう❤
  
  そうなの、最近こればっかりやってる✨
  キラキラ期やっときたみたい☺️💪
  
  運動すると、ちょっと痩せた気分になれるから楽しいね❤❤🤣

  • 11月5日
• 

  ねずこ🩵

  
  わかるー！
  
  運動すると痩せた気になれるよね🤣
  そんなすぐ効果はないけど
  積み重なればほんと
  効果あるし✨
  
  続けてるあいみんはす♡て♡き♡✨

  • 11月5日
• 

  aimi♥️🥺

  
  わぁ、ありがとう💕💕
  ねずたんは私にとっては師匠のような存在だよ✨
  キラキラ輝いてて、がんばる姿が素敵すぎだよ😍😍💓
  
  最近ちょっとおやつも食べ始めちゃったから←意識弱い😱😂
  痩せたくて😭💦
  
  ほんと続ければ効果あるよね！
  一緒にがんばろーね💕💕

  • 11月5日
• 

  ねずこ🩵

  
  何を言ってるのー！
  恥ずかうれぴ😳❤←
  
  おやつも適度になら
  なんの問題さ✨
  
  がんばろうねー！💪🔥

  • 11月5日