退会ユーザー
リズムがつきにくいかもしれないので決まった時間に暗くする方がいいと思います💦
すう
昼夜の区別付けるために寝る時間になったら暗い部屋に連れてく方がいいと思います。朝起きたらリビング、寝る時間になったら暗くした寝室。起きたら日光浴びせたりするのはとてもいいと思います。
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