つわりが収まり、食欲が増して悩んでいます。体重は増加し、食欲をどう抑えたらいいか教えてください。

元々の体重からではなく、減ったところからどれくらい増えたのかを見られるので、少し増えすぎかな？と思いますが、あまり気にしすぎもストレスになるので、ちょこちょこ食べをすると良いですよ😊
おにぎり常に持っておいて、お腹空いたら食べるを繰り返して一気に沢山の量を食べないように心がけると良いかもしれません😊
私はつわりがなかったので前半増えすぎて少し注意されましたが、我慢は体と心と胎教に悪いと変な言い訳つけてガツガツ食べてました🤣
でも1人目も2人目も後半は後期つわりで気持ち悪くて食べられず、体重が減ったりしてトータルは範囲内で収まりました😂
増えすぎてやばい時はお粥や雑炊、クタクタに煮たうどんとかで満腹感得てましたよ😂

• 10月23日