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ママリ
子育て・グッズ

9ヶ月です。卵白5gあげたら、残りのタンパク質はどのぐらいあげられます…

9ヶ月です。卵白5gあげたら、残りのタンパク質はどのぐらいあげられますか？
魚orヨーグルトでお願いします🙏

コメント

はじめてのママリ🔰

卵白Mサイズ１個は35-40g目安。後期は卵1/2だから20gくらい使えるうちの5gなのでタンパクの１/4卵にすると、3/4を他のタンパクでとるので魚11g、ヨーグルトなら60gってところですね。卵黄分は計算入れてないですけど😅

  • ママリ

    ママリ

    なるほどです！ありがとうございます😊

    • 10月22日

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