ママリ
とにかく体を冷やさない事を頭に入れてました☺️夏でも腹巻と暖かいルイボスティーと靴下..って感じで✨
妊活中ってすっごくストレス溜まるので、それを発散させる方を頑張っていたかもしれません💦
まいちゃん☆
子宝ビタミンのビタミンEを多く含む食品を食べたり、
植物性たんぱく質をなるべく意識して摂るようにしました😄
ゆっこ
葉酸とルイボスティーを飲んでました。
あとは妊活始めたと同時に禁酒をしました。毎日、飲むわけではないですがいつ妊娠してもいいようにしてました。
ななっしー
まだ妊娠まで至ってませんが
葉酸、ビタミンDのサプリを飲む
コーヒーは一日一杯まで
ルイボスティー飲む
靴下をはいて腹巻をする
夜更かししない
入れる時は湯船に浸かる
上記はずっとやってます！
そして昨日からアーモンド効果飲み始めました😂笑
はじめてのママリ🔰
とにかくストレスフリーを気にしてました❕
義母や周りで子供まだ？とか
デリカシーなく聞いてくる人たちを
シャットアウトして
いつでも来たい時に来てねっていう気持ちで
ストレスフリーに過ごしてました❕
そしたら2ヶ月後に妊娠できました🥰
ストレスって思ってるよりも
本当に体に悪影響なので
ストレスになる要因があれば
シャットアウトしましょう！！！
はじめてのママリ🔰
妊活始めたあたりからすぐに葉酸サプリを摂りはじめました！
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