妊娠・出産

産後9ヶ月経つのですが未だに股関節の靭帯?が痛いです。寝返りするとき…

産後9ヶ月経つのですが未だに
股関節の靭帯？が痛いです。
寝返りするときや、素早く方向転換するときに
ピキッと痛みが走ります。

妊娠中から産後1週間は股関節が外れそうな
痛みがあり寝返りもできないような感じで
産んだら治ると思ってたのに
痛みは酷くないものの完治していません。

私のような症状がある方いらっしゃいますか？
何か対策されてますか？
治った方も何をして治ったか教えてください😢

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