はじめてのママリ🔰
肉や魚10g程度であれば、ヨーグルトに含まれるタンパク質も大した量じゃないので平気じゃないですか？
小さじ一とかなら尚更😊
まみ
正しいかどうか分かりませんが…。
そのぐらいの月齢の頃は、ヨーグルトはたんぱく質ととらえるより、カルシウムをとるためと考えてあげていました。
ちょうど、ミルクを飲まなくなった頃で。
保健師さんに相談したら、ヨーグルトを1日1個食べさせてみましょうと言われ。
たんぱく質のことを気にして聞いてみたら、たんぱく質というより、カルシウムの吸収がいいのでというお話でした。
なので、それを聞いてからは、おやつにヨーグルトあげています。
一歳過ぎてからはデザートにあげたりしています。
なので、お肉やお魚にプラスしてヨーグルトでも大丈夫かなーと思います。
回答になってなかったらすみません。
ママリ
肉魚の上限が15gなので10gで3分の2摂取。
ヨーグルトの目安量が50〜80gなので、3分の1の20gぐらいと思い、ベビーダノン半分とかをあげてます😄
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