サプリ・健康
足パカやお尻引き締めなどの運動を続ければ、痩せる可能性はありますか。産後や年齢の影響で痩せにくいですが、頑張りたいです。
たけまりさんの足パカ9分を１日できるだけと、4分間のお尻引き締めを頑張ろうと思うのですが！
足のむくみが家系的なので中々痩せません。
そして産後と30になってから痩せにくくなりました…
自分なりサボらずできるものは上記の物とプランクとエア縄跳びとドンキーキックです。
全身も痩せられたら嬉しいのですがこれらを頑張れば痩せるでしょうか？
YouTube見ると色んなものがありすぎるので隙間時間にやりやすい物をコツコツやろうと思ってます！
- はじめてのママリ🔰
退会ユーザー
昨年、５月〜９月にめちゃくちゃやる気出て、たけまりさんのYouTubeで、その日の気分によってランダムで３個ぐらいしてました！
足パカ9分はほぼ毎日、あとは脂肪燃焼20分とか、プランク系などなど💡
そしたら体重はまずまずでしたが、お腹やお尻や太ももがだいぶ引き締まりました😳‼️
そして秋以降やる気が低下し、今ぶよぶよです😇
続ければ必ず痩せれると思います🤩‼️
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