妊娠初期で便秘が続き、同じ経験の方いますか？便秘解消法を教えてください。
妊娠初期ですが、便秘が続きます~_~;
２日に一回とかしか出ないのです。
同じような経験された方おられますか？
便秘解消法教えてくださーい(^^)
- ゆきにゃ(7歳)
コメント
AI
妊娠中は、ずっと便秘でヨーグルトにオリゴ糖をかけて食べてました！
aki＊°
さつまいもとバナナとヨーグルトを
食べまくったら
１日1回でるようになりました😁💓
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ゆきにゃ
ぁりがとうございます^_^
なるほどー
やってみまーす- 10月7日
とぱちゃん
私も3日でないこともありました😂
私はヨーグルトなど食べても全く変わらなかったのですが、もち麦をいつも通りのお米に入れるだけで便秘治りました💓もち麦は白米だけよりお腹膨れるので食べ過ぎないし健康にもいいみたいなんでオススメです💓
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ゆきにゃ
ぁりがとうございます。
もち麦って普通に売ってるんですか〜？？
色々参考になります。。
私もヨーグルトは食べてるのですが、最初はなんとか毎日でるような感じでしたが、また最近、出なくなっちゃって~_~;- 10月7日
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とぱちゃん
どこのスーパーでも売ってますよ😊小分けになってるやつが初めてでもわかりやすいのでオススメです💓もち麦は洗わなくていいので炊く前に入れるだけなんで簡単ですよ💕わかります！私もヨーグルトヨーグルト周りに言われて飲むヨーグルトは毎日飲むようにしてましたが最初だけでした😂🙌
- 10月7日
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ゆきにゃ
そおなんですね〜( ^ω^ )
もち麦って初めて知りました〜
さっそくしてみよーかな^ ^
もち麦の入れる量とかはあるんですか？- 10月7日
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とぱちゃん
私も便秘になるまで知りませんでした！！笑 小分けになっているものでしたら2合に1つ3合に2つという感じです😊必ず裏に説明書いてあると思いますよ💓炊いてみて多いと思ったら一袋減らしてみたりとか自分の好みで大丈夫だと思いますよ💓水の量はあまり入れ過ぎないように3合ならその線より少し多めくらいで大丈夫ですよ😊💕
- 10月7日
すにっち
先生にお薬を処方していただきましたが、調節が難しいです😂
最近、薬を飲むより、Eお母さんという森永のお湯にとかして飲むやつ飲んだ方が出るということに気づきました😅
食物繊維とか葉酸とか、鉄分とか色々入っているので、
さらに便通に効果もあれば、万々歳です😆
私は牛乳とかが苦手なので、これもちょっと苦手な味ですが、
おなか苦しいよりはいいので飲んでます(笑)
misa
私も、ヨーグルト・バナナ・牛乳・野菜ジュース・フルーツグラノーラなど色々試しましたよ！結局、バナナ&グラノーラの組み合わせが一番効いた気がします♩
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ゆきにゃ
ぁりがとうございます。
色々試してみます( ^ω^ )- 10月8日
いなむ
3日から1週間でないこともありました！最初はオリーブオイルがよかったです！
そのあと、はぐくみオリゴとゆうのをネットで買いました！
純度の高いオリゴ糖だそうで無敵でした❗効きすぎて途中でやめちゃったぐらいです😅
まだ使ったことはないですが赤ちゃんにも使えるみたいですよー！
あさまむ
私はオイコスを食べるとびっくりするくらい効きます😊
あとは毎朝ココアを飲んでいます☕️
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ゆきにゃ
ぁりがとうございます^_^
便秘はほんと早く解消してほしいです- 10月8日
ゆきにゃ
ぁりがとうございます。
ヨーグルトは食べてるんですけど、オリゴ糖をかける発想はなかったです〜
参考になりました〜