サプリ・健康
5月頃から、会社にバス通勤したりエレベーターを使わず階段を使ったり甘…
5月頃から、会社にバス通勤したり
エレベーターを使わず階段を使ったり
甘いものを我慢したりして
少しですが半年で7kg落としました。
旦那と母には、いつも一緒にいるので
「痩せた様に見えない」と
言われてしまいますが…σ^_^;
旦那には
「胸は小さくなったんじゃない⁇」と
冗談で言われます。笑
元々胸が小さいのでショックです(°_°)
なので、ダイエットをしてても
胸が垂れないようにする方法とか
教えてくれませんか(°_°)？
胸筋の鍛え方とかあれば
知りたいです(°_°)
- aya(9歳)
コメント
まる子
７キロってすごい痩せたと思いますよ(^-^)/いつも一緒に居ても７キロは見た目に変化あると思いますよ！
胸は腕立てなどが胸筋ついていいとネットで見たことあります！きつければ壁に斜めに立つ形での腕立てでもいいみたいです！
aya
ありがとうございます‼︎
自分で鏡みてたら
少し痩せたかな?くらいは
分かるのですが
周りからは分からないみたいです>_<笑
壁に向かってでもできるなら
キツくても頑張れそうですね‼︎
ありがとうございます😊
まる子
わたしもダイエット頑張ります(^-^)/
aya
お互い頑張りましょうね\( ¨̮ )/