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わん
妊娠・出産

安産のためにこれしてた!ってことがあったら教えてください😊

安産のためにこれしてた！ってことがあったら教えてください😊

コメント

hhh

ラズベリーリーフティー飲んでました😊

プー

毎日お風呂上がりにストレッチとスクワットやってました！3時間くらい😂

そのおかげか初産で5時間で産まれました😂

deleted user

オイルで会陰マッサージをしてました！
切開せずに済みました😍
あとは呼吸法のイメトレしてました💓

ままり

脚とか鼠蹊部伸ばしてストレッチしてました！仕事してたので浮腫予防とかにも兼ねてです🌟

ちー

お腹に話しかけてました🤣

ぽん

雑巾掛けしてました🤣

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