最近やる気が出ません。家事はできるけど、子どもが寝た後も眠いし、スマホばかり見ています。何か変わる方法はありますか？

ままり

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  はじめてのママリ🔰

  ありがとうございます。
  食欲はあります。
  子どもが一学期幼稚園通ってた時は部屋掃除して買い物行って、こういう料理が作りたいなぁとか考えられてたのに今はそんな元気もなく…。一人になれるのに好きな事できないのが苦痛というか…。自分でも罪悪感なのですが、体もだるくて…。

  • 10月10日
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  ままり

  ちょっと今まで頑張っておられた疲れが出られたのかもしれないですね💦
  できるだけ生活リズムを崩さないことは気をつけつつ、今は焦らず休んでいいと思いますよ。
  
  寒くなってくる季節はメンタルも崩しやすかったりもするので、しんどかったら心療内科気軽に行ったら良いと思います！

  • 10月10日
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  はじめてのママリ🔰

  うつとかなんですかね…。
  元々出産してからPMSになり、だるいのはあったのですが…。婦人科で漢方処方されてもあまり…。
  どうしても自分時間！と夜更かししてしまうのでそこからですかね…。もう若くもないのですぐ不調になるんですかね。心療内科もちょっと構えてしまいます…。最近は気軽になってきたのですかね。
  お話聞いて下さりありがとうございました💦

  • 10月10日