コメント
しましま
私も妊娠中は便秘になりやすいです😂
なので、妊娠中は朝ごはんにオールブランを食べることにしてます！
食べ始めてから、酷い便秘にはなってないです✨
あとは、オリーブオイルを熱を通さずに摂るようにすると、解消されることが多いです！
便秘辛いですよね😭
合うものがありますように🙏💦
ママリ
私も妊娠してからひどい便秘になってしまったのですが、マグミッド＋毎朝オートミールで少し良くなりました！
バナナ入りのオーバーナイトオーツを毎朝食べてたら出やすくなりました😆
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はじめてのママリ🔰
オーバーナイトオーツって初めて聞きました！調べてみます！
バナナが入ったらより良さそうですね✨- 10月8日
リリぃ
酸化マグネシウムも飲んでますが、毎朝
ヨーグルト+おからパウダー+はちみつ
を20秒ほどチンしてから食べてます。
どこまで効果あるか微妙なかんじですが…始める前よりは出やすくはなりました😅
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はじめてのママリ🔰
おからパウダー！何か身体に良さそうですね😊
食べてみたいと思います！- 10月8日
はじめてのママリ🔰
オールブラン良いんですね！
毎日朝食は食べないのですが、取り入れてみたいと思います！
自分にも合ってくれると良いのですが💦