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ブラータ☻๑
ココロ・悩み

吐き出し&質問です。長くなります。私は今心療内科に通っており、お薬を…

吐き出し&質問です。長くなります。
私は今心療内科に通っており、お薬をもらいながら育児をしているんですが、最近赤ちゃんの泣き声が怖くなり、不安障害、パニック発作が出ました。泣き止んだ後も漠然とした不安があり、過去に患ったうつ病と同じ様な症状が出ています。
過去のはまだ独身だったので仕事以外は誰にも迷惑をかけず治療をして治したんですが、今回は子供がおり、頼れる身内が近くにいません。旦那は平日は仕事で、今月末には1週間程家を空けます。
市の産後ケアを受けようとは思ってるんですが、その時は気持ちが楽になるんだろうけど、家に帰ったらまた鬱っぽくなるんだろうなと思ってます。

質問は産後うつになった方で、どれくらいの期間治療して、その治療方法は何でしたか?やはりお薬でしょうか?

メンタルが不安定なので優しく答えて頂けたら嬉しいです。文章もわかりづらいかもしれないです、すみません。

コメント

とかげ*

辛いですね💦毎日お疲れ様です。私も以前産後うつになったんですが、心療内科に2年程通い、薬を内服していました。
薬を飲むと楽になるんですが、環境を変えないとこのままずっと同じ状況だなと思い、保育園を探してパートに行き子どもと離れられる時間を作りました!大変だけどいい気分転換になりました😌
あと元々犬が好きだったので、子どもが1歳半くらいのときから犬を飼い始めて散歩で気晴らしできてます!

お子さんがまだ小さいので、今はお子さんが寝てるときに好きな音楽聞いたり、抱っこ紐で散歩したら気分が晴れたりするかなと思います😌

  • ブラータ☻๑

    ブラータ☻๑

    コメントありがとうございます。やはり環境を変えるって大事ですよね。私もパート考えました。もちろん仕事は大変だけど、育児の大変さとはまた違うというか、気分転換にはなりますよね😌
    最近やっと抱っこ紐デビューしたので、気分転換に外出てみます。外の空気吸うだけでも気持ち落ち着きますもんね☺️

    • 10月5日

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