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子育て・グッズ

スマホで寝る前の時間が長くて心配です。代わりに受け入れてくれるルーティンはありますか?

寝かしつけについてご相談です。
スマホをいじってから寝るというルーティンになってしまっています。
お昼寝の時は、スマホをいじる時間は10分〜15分
夜寝る時は、30分ほどになります。
暗い所でスマホを見ているので目が悪くなりそうで心配です。
スマホを渡さないとギャン泣きします…。
何か他に受け入れてくれそうなルーティンありますでしょうか?

コメント

はじめてのママリ

スマホを寝室に持ち込まないようにしてはどうですか?😓💦
ギャン泣きしても見せないと徹底するべきかと💦
私は寝かしつけにスマホ持っていきませんよ💦

絵本読んだり子守唄歌ったりしてはどうですか?

  • P

    P

    コメントありがとうございます!
    こんなにスマホに執着するとは思いもせず…
    今日からスマホなしで寝かしつけしたいと思います。

    暗い部屋で絵本を読むのでしょうか?

    • 10月4日
ママリ

私もそうでした!
夜1時間はYouTube見せていて、そこから寝かしつけなので2〜3時間かかるのがしんどくて、これじゃダメだと思い絵本に変えました。
一週間くらいは泣きますが、慣れますよ☺️今は30分あれば寝てくれます👌
その代わり全く見せないのはかわいそうなので日中見せてます😌

  • P

    P

    コメントありがとうございます!
    同じような方がいて励みになります!
    絵本は暗い部屋で読むのでしょうか?

    • 10月4日
  • ママリ

    ママリ


    ベッドのヘッドライトはつけてます😊
    私もメガネ外しちゃうと読めないので、なんとなく把握してる内容をなんとなく読んでます🤣🤣

    • 10月4日
  • P

    P

    再びコメントありがとうございます!
    スマホ無しの寝かしつけ、今日は成功しました!
    絵本を読んだのですが、「つまんねんだよ」と言いたげに、絵本を奪われたりしましたが、最後はふて寝みたいに寝てくれました…(汗)
    参考になりました!本当にありがとうございました!

    • 10月4日
  • ママリ

    ママリ


    よかったです☺️
    すぐに慣れてくれると思います!
    頑張ってください😌

    • 10月4日
みかん

ブルーライトは寝付き悪くなりますもんね💦視力の低下も気になりますね😔💦
まだ修正はきくと思うので、お約束ごとを決めて寝る1時間前くらいまでに見せ終えとく。寝かしつけは寝室へ行き好きな絵本を読む(うちは毎日読みたい絵本を選んでもらってます)読み終わったら電気を消して、大好きだよ、おやすみと言って私は寝たふりします。笑笑
これがルーティンとなり寝室へきてから半時間ほどで寝ます🙌
最初はきっと泣くと思いますが、見せないと決めたなら絶対見せずに頑張ってください😭

  • P

    P

    コメントありがとうございます!
    スマホ無しの寝かしつけ、今日は成功しました!
    絵本を読んで30分ほどでふて寝のように寝てくれました…。
    みかんさんの仰る通り、見せないと心に決めて挑みました!
    ご意見参考になりました!
    本当にありがとうございました!

    • 10月4日